Nors kiekvienas poilsį traktuoja savaip, daugelis dirbančių žmonių jį nesąmoningai sieja su atostogomis. Tačiau vertėtų neužmiršti, kad poilsis ir atostogos – tai ne tas pats.
Ne paslaptis, kad darbas ir atsakomybė reikalauja labai daug fizinių ir psichologinių pastangų. Dažnas, palikęs darbo vietą ir uždaręs duris, nesugeba darbinių rūpesčių ten ir palikti. Dar blogiau, kad ne tik rūpestį ir mintis „nešasi“ su savimi, bet dar ir dirba grįžę į namus. Galiausiai ši rutina ir įtampa išderina organizmą, paveikia žmogaus emocinę ir net psichinę būklę.
Būtent todėl nereikėtų laukti savo išsvajotų atostogų, nereikia laukti, kol kūnas ims siųsti tam tikrus signalus. Nesant kokybiškam poilsiui, darbas tampa nemielas, dažnai kimba įvairūs virusai, peršalimai, jaučiami fiziniai kūno skausmai. Visa tai rodo, jog organizmui būtinas kokybiškas poilsis. Net ir dirbantiems sau mielą darbą, poilsio negalima užmiršti.
Tačiau atostogoskaime.lt atstovai pastebi, kad dirbančiųjų elgsena nežymiai, bet po truputį keičiasi į gerąją pusę. Vis daugiau žmonių savaitgalį ar kitus laisvadienius išnaudoja rimtesniam poilsiui – užsako sodybą ar pramogas. Tai laikas, skiriamas savo malonumui, atsipalaidavimui ir dalykams, kurie nuramina mintis.
Dažnas teigia, kad kažkur važiuoti tiesiog neturi laiko. Bet tai padaryti galima labai paprastai, nereikia niekur toli važiuoti ar ilgai ruoštis. Tikrai galima surasti vietą, nutolusią nuo miesto, kuriame gyvenate, vos per keliolika ar keliasdešimt kilometrų. Tam pakanka įsidėti būtiniausius daiktus ir tiesiog savaitgalį skirti nuraminti savo pavargusį kūną ir sielą.
Reguliarus kokybiškas poilsis atstato organizmo funkcijas, mažina stresą, įtampą. Galiausiai dingsta pasikartojančios peršalimo ligos, kūno, galvos skausmai, nuolatinis mieguistumas, bendras silpnumas. Poilsis padeda išlaikyti blaivų protą, o kritinėse situacijose neleidžia klysti ir priimti nelogiškus sprendimus.