Grožis ir stilius

Masažai skirti veido raumenims atpalaiduoti

Masažai skirti veido raumenims atpalaiduoti

Grožis ir stilius

Koks yra veiksmingas veido masažas nuo raukšlių ir kaip masažuoti veidą su voleliu, bei koks kosmetinis veido masažas yra tinkamas atpalaidavimui? Veido raumenys, kaip ir visi kiti kūno raumenys, reikalauja mankštos, kad išlaikytų savo jėgą ir lankstumą. Veido raumenys yra atsakingi už įvairias funkcijas, įskaitant veido išraiškas, kramtymą ir kalbėjimą. Norint atlikti kokybišką veido masažą, labai svarbu suprasti veido raumenų anatomiją. Žmonėms senstant veido raumenys gali įsitempti, todėl gali atsirasti raukšlių ir suglebusi oda. Reguliarūs veido masažai gali padėti sumažinti raumenų įtampą ir pagerinti kraujotaką, todėl išvaizda atrodo jaunatviškesnė ir gyvybingesnė.

Veido masažai turi daug naudos tiek fizinei, tiek emocinei gerovei. Jie gali atsipalaiduoti ir suteikti fizinių bei emocinių jėgų, sustiprinti ir tonizuoti veido raumenis, sumažinti veido raukšles. Yra įvairių tipų veido masažai, įskaitant prieš raukšlinį, formuojantį, japonišką gydomąjį masažą  ir klasikinį. Kiekvienas veido masažo tipas turi skirtingą poveikį, pavyzdžiui, atpalaiduoja įsitempusius veido raumenis ar stangrina suglebusią odą. Nustatyta, kad kai kurios veido masažo rūšys, pavyzdžiui, Kobido, suteikia ne tik fizinės, bet ir emocinės jėgos. Veido masažo nauda neapsiriboja fizine. Jie taip pat gali pagerinti nervų sistemą, suaktyvinti kraujotaką ir limfinę sistemą, sumažinti paburkimą. Veido masažo metu stimuliuojama veido oda ir raumenys, suteikiantys raminamąjį poveikį ir skatinantys atsipalaidavimą . Po veido masažo procedūrų kurso stiprinami veido raumenys, atkuriami veido kontūrai. Apskritai, veido masažo įtraukimas į savęs priežiūros rutiną gali turėti daug naudos tiek fizinei, tiek emocinei gerovei.

Veiksmingo veido masažo metodai

Veido masažai yra puikus būdas atpalaiduoti veido raumenis, pagerinti kraujotaką ir palaikyti bendrą odos sveikatą. Prieš pradedant veido masažą, svarbu tinkamai paruošti odą. Tai apima kruopštų odos valymą ir bet kokio makiažo ar nešvarumų pašalinimą. Masažas turi būti atliekamas naudojant geros kokybės veido aliejų ar kremą, kad rankos sklandžiai slystų oda. Masažas turi prasidėti nuo kaklo srities ir judėti aukštyn link kaktos, laikantis natūralių veido kontūrų. Tai padeda pagerinti kraujotaką, taip pagerindama odos sveikatą ir sumažindama smulkių linijų bei raukšlių atsiradimą.

Yra keletas technikų, kurios gali būti naudojamos efektyviam veido masažui. Pavyzdžiui, Kobido masažo technika apima švelnaus ir tvirto spaudimo derinį, siekiant atsipalaiduoti ir tonizuoti veido raumenis. Miostruktūrinis veido masažas yra kita technika, kuri veikia giliausius raumenis ir yra veiksminga bet kuriame amžiuje. Masažo metu specialistas švelniai suspaudžia ir ištempia odą tarp pirštų, kad sušildytų raumenis prieš darydamas spaudimą. Tai skatina kraujotaką ir skatina veido raumenų atsipalaidavimą. Daugiau skaitykite http://justnet.lt/category/sveikatos-grozio-patarimai/.

Skaityti toliau

Kokiais būtinais daiktais pasirūpinti, prieš leidžiantis į kelionę

Kokiais būtinais daiktais pasirūpinti, prieš leidžiantis į kelionę?

Aksesuarai,Grožis ir stilius

Kelionės daugeliui yra vienas geriausių būdų, kaip galima praleisti savo laisvalaikį, pabėgti nuo kasdienių rūpesčių ir atsipalaiduoti. Kaip bebūtų, pats ruošimasis kelionei gali būti ir ne toks ramus procesas, ypač jei daiktų susidėjimas yra paliekamas paskutinei dienai ar net nakčiai. Nors, kuo bus pripildyti kelioniniai krepšiai, labai priklauso nuo vietos, į kurią keliausite, tačiau yra tam tikri universalūs ir visur praversiantys daiktai bei priemonės, kurių jokiu būdu negalima pamiršti įsidėti. Kad būtų lengviau suprasti, apie ką eina kalba, šiame straipsnyje pasidalinsime kiekvienai kelionei būtinų elementų sąrašu. (daugiau…)

Skaityti toliau

Kada reikėtų pradėti naudoti kremą nuo raukšlių

Kada reikėtų pradėti naudoti kremą nuo raukšlių?

Grožis ir stilius,Medicina ir sveikata

Kai kurie žmonės mano, kad veido kremai reikalingi tik brandžiai odai, kiti, priešingai, net būdami labai jauni, vos pamatę pirmąsias mimikos raukšles savo veide, iškart bėga pirkti veido kremų nuo raukšlių ir stangrinimo serumų. Ir vienu, ir kitu atveju elgiamasi neteisingai. Kodėl? Pabandykime išsiaiškinti kodėl ir kaip oda sensta.

Odos senėjimas yra natūralus ir ankstyvas. Priešlaikinį senėjimą galima tiesiog sustabdyti. Yra daugybė įrodymų, kad vitaminų trūkumas organizme, rūkymas, stresas, per didelis įdegis, nepakankamas odos drėkinimas ir nepaisymas nuo saulės apsaugančių priemonių pagreitina odos senėjimą. Po 25–27 metų odos atsinaujinimo mechanizmai pradeda lėtėti. Jo ląstelės blogiau sulaiko drėgmę, blogėja hialurono rūgšties, kolageno ir elastino gamyba. Odos ląstelėms tampa sunkiau atsistatyti – štai kodėl būdamas 20 metų galite šokti visą naktį ir puikiai atrodyti kitą rytą, 27–30 metų visi nemiegotų naktų pėdsakai jau pradeda matytis jūsų veide.

Odos ląstelėms reikalinga išorinė pagalba. Čia gelbsti senėjimą stabdantys produktai. Pagrindinė tokios kosmetikos paslaptis yra veikliųjų medžiagų formulė, kuri padeda atkurti odos ląsteles. Tad, geriausi veido kremai nuo raukšlių, yra tie, kuriuose yra hialurono rūgštis, kolagenas, elastinas, žolelių ekstraktai, peptidai.

Pirmiausia turėtumėte pasirinkti gerą drėkinamąjį kremą jaunai odai, o maitinantį sausai odai ir naudoti jį nuolatos. Daugeliu atvejų naujai atsiradusios raukšlės išnyksta. Be to, jaunų odos kremų ir pirmųjų raukšlių kremų sudėtis yra labai panaši. Juose yra drėkinančių ingredientų, antioksidantų, saugančių odą ir stiprinančių epidermį.

Ir reiktų paneigti dažnai girdimą klaidingą mitą:
sakoma, jei prieš laiką pradėsite naudoti kremą nuo raukšlių, jūsų oda prie jo pripras ir netgi gali pradėti senėti greičiau. Iš tikrųjų oda gali priprasti tik prie to, kad yra prižiūrima – maitinama, drėkinama …

Skaityti toliau

Kokiam figūros tipui tinka vientisi maudymosi kostiumėliai

Kokiam figūros tipui tinka vientisi maudymosi kostiumėliai?

Dovanos,Grožis ir stilius,Kelionės,Laisvalaikis,Prekės suaugusiems

Ne paslaptis, kad maudymosi kostiumėlis moterims – tai vienas svarbiausių aksesuarų vasaros metu. Pasižvalgius po poilsiautojų pilną paplūdimį jų galima pamatyti pačių įvairiausių.

Tačiau ne kiekvienas kostiumėlis gali tikti, todėl labai svarbu maudymosi kostiumėlį rinktis gerai įvertinus visus aspektus. Kartais ir pats gražiausias maudymosi kostiumėlis gali netekti žavesio, jeigu jis visiškai netinka. Tai gali nutikti net ir dėl spalvos, ar moters kūno formų.

Šiuo metu maudymosi kostiumėlių asortimentas gausus ne tik skirtingais modeliais, spalvomis, bet ir dydžiais. Todėl juos nesunkiai gali įsigyti ir patį mažiausią dydį dėvinčios, ir didesnių dydžių ieškančios moterys bei merginos https://www.atlantic-shop.lt/maudymosi-kostiumeliai.

Kalbant apie maudymosi kostiumėlių modelius, nėra jokių taisyklių, kurie kokiam figūros tipui yra skirti. Svarbu, kad pati moteris jaustųsi gerai ir komfortiškai. Žinoma, internete galima rasti nemažai rekomendacijų, padedančių išsirinkti patį tinkamiausią kostiumėlio modelį.

Vientisi maudymosi kostiumėliai – bene tas modelis, kuris tinka kiekvienai moteriai ar merginai. Tačiau jų asortimentas ir įvairovė taip pat labai gausi, todėl svarbiausia atkreipti dėmesį į kostiumėlio dydį. Jis jokiu būdu neturėtų būti per mažo dydžio ir ne per didelis, idealu – maksimaliai komfortiškai prigludęs prie kūno.

Vientisus maudymukus dažniau renkasi didesnį rūbų dydį dėvinčios moterys, tačiau tai tikrai nėra taisyklė. Vientisi maudymosi kostiumėliai dažniausiai pasirenkami plaukiojimui baseine, pramogaujant vandens parke ar užsiimant kitomis vandens pramogomis. Tai suteikia užtikrintumo, kad apatinė maudymuko dalis netikėtai neliks vandenyje.

Atsižvelgti labiausiai reikėtų į krūtinės dydį ir rinktis tokį, maudymuką, kuris tinkamas jūsų krūtinei. Apatinę dali pagal poreikius galite rinktis bikini tipo, su įprastomis kelnaitėmis arba šortukais. Kiekvienai moteriai rekomenduojama turėti bent du skirtingus modelius skirtingiems poreikiams.

Skaityti toliau